טבלת כושר בהתאם לגיל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי אשמח אם תוכל לתת לי טבלה מסודרת שאוכל למדוד לפי גיל מרחק ובכמה זמן אני אמור לעשות מרחקים איפה אני נמצא מבחינת הכושר ? גיל-44 גובה-1.87 משקל-79.8
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.04.16 | 17:34
חיים שלום, בלינק המצורף תמצא מחשבון כושר גופני. http://www.bfit.co.il/Calc/FitnessLevel.aspx בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
