המשך לאיך להשתמש בטבלת גילאים מצורף לינק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
זו הטבלה http://www.bfit.co.il/Calc/FitnessLevel.aspx
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.04.16 | 18:44
חיים שלום, המבחן נעשה על הליכון. אתה מבצע את המבחן ככתוב: דקה אחת הליכה בשיפוע 0 ולאחר דקה עובר לשיפוע 5%. אתה בוחר את קצב ההליכה . בתום המבחן בדוק דופק והכנס את הנתונים כולל הדופק לטבלה המופיע שם. החישוב יעשה אוטמוטית. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
