חיטוב לאישה .
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני 1.70 ושוקלת 64 . אשמח לתפריט תזונה לחיטוב מהיר ותוכנית אימונים לחיטוב . רק מי שמבין ומקצועי
לקריאה נוספת והעמקה
לי שלום, באמת נראה לך שמישהו שמבין ומקצועי יהיה מוכן לתת לך תפריט תזונה ואימון באינטרנט? ממליץ שתתיעצי עם תזונאי/ת ספורט ומאמנ/ת כושר באזור מגורייך . בהצלחה אורי