מה לאכול לפני שיעור התעמלות אחרי הקימה בבוקר?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני רוצה להתחיל להתעמל בבוקר וזה ייצא לא הרבה זמן אחרי שהתעוררתי ולכן אני לא רוצה לאכול משהו כבד ומצד שני אני לא רוצה להתעמל על בטן ריקה. מה מומלץ לאכול בערך רבע לפני התחלת ההתעמלות?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.07.16 | 14:13
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
