יש כזה דבר שריר חזה תחתון ושריר וחזה עליון?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יש תרגילים שעובדים רק על חלק משרירי החזה ומזניחים אחרים? או כאשר אני עושה תרגיל אימון לחזה אני בעצם מפתח את כולו? לא הייתי רוצה לאמן רק חלק מהחזה כי זה יכול להיות לא כל כך אסתטי.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.08.16 | 20:18
דוד שלום, כן בהחלט . מאחר וסיבי שריר החזה מתחילים בחלק התחתון של עצם החזה כלפי מעלה אז זווית החיבור לזרוע תושפע ממנח השכיבה של הגוף כמו שיפוע הפוך או שיפוע מוגבה. בכל מקרה לחיצת חזה או שכיבות סמיכה אכן יפתחו את כל שריר החזה. בהצלחה אורי
נסיון
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
