שחייה - חזה או חתירה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני שוחה שנים חזה ונהנה מאד. הסגנון מתאים ונוח לי. בחודשים האחרונים התחלתי גם עם חתירה. פחות נוח לי וקשה יותר אבל יש לי הרגשה כי שחיית חתירה ממצקת ומחזקת אותי יותר מהחזה. האומנם נכון? בתודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
ירושלמי שלום, ראשית אני אישית מעדיף סגנון חתירה על חזה, בעיקר בגלל העומס הצווארי שנוצר בשחיית חזה. לשאלתך בהחלט יכול להיות שתחושתך אכן נכונה , זאת מאחר ומדובר בתנועה חדשה לגוף שאתה לא יעיל בה ולכן השרירים צריכים להשקיע מאמץ רב יותר, התחושה תעלם ברגע שהסגנון יהיה יעיל יותר. בהצלחה אורי