הגדלת חזה וחזרה לספורט

שלום עברתי הגדלת חזה ואני מעוניינת לחזור לכושר. רציתי לשאול במידה ואני עושה אופניים כדי לרדת באיזור הישבן והרגליים אז זה עלול לפגוע לי באיזור החזה?כלומר אם אני מתאמנת על איזור הרגליים ,הגוף מוריד רק באיזור הרגלים או גם באיזורים אחרים?כי שמעתי פעם שהגוף מוריד שומן מהמקום שהכי נח לו ולא חשוב איזה פעילות אני עושה. ואם התשובה היא כן...איזה פעילות אתה ממליץ לעשות כדי לרדת רק בהיקפים של הירכיים והישבן? תודה