אחרי הריון

ערב טוב ילדתי לפני חמישה חודשים -בקיסרי חזרתי למשקל שלפני ההריון כל הבגדים עולים נסגרים אך הם מאד צמודים האיזור היריכיים,ובכללל אני מרגישה שהגוף שלי שונה למרות שהמשקל מורא שהכל חזר לקדמותו. מה עושים עם היריכיים???? ואיך עובדים על הבטן??? האם אני יכולה לעשות תרגילים בשילוב עם התינוקת???. הילה

הילה שלום, בכדי להצר נתונים וכד'- לצערי לא תוכלי לשלב את תינוקך. יש להיכנס למסגרת של אימונים אירוביים ומעט משקולות, ותזונה בהתאם, באם לא תזיעי ולא תשמרי על תזונה נאותה , חבל. בברכת הספורט