עליה במדרגות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם עליה/ירידה במדרגות בתור פעילות גופנית בריאה/מועילה?
עליה , מאוד. ירידה - אני הייתי נזהר בירידה.
האם עליה/ירידה במדרגות בתור פעילות גופנית בריאה/מועילה?
עליה , מאוד. ירידה - אני הייתי נזהר בירידה.