סתם סקרנות , מה הקשר בין הכתפיים לניתור?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ככל שיהיו לך כתפיים מסיביות יותר תגדל האנרציה בזמן הנסיקה לניתור. (אתה משתמש בזרועות לתנופה , כן?).
כן זה ניתור לסל .... בכדורסל ומשתמשים בידיים יכול להיות שכדאי גם לעלות את המסה בכל היד או רק בכתפיים?