השטחת בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב ילדתי לפני כשנה וחזרתי למשקלי המקורי מיד לאחר הלידה. ברצוני לקבל תרגילים לחיזוק שרירי הבטן. אני עושה כפיפות בטן אבל אולי אני לא עושה את זה נכון..אם תוכל להסביר כיצד לעשות זאת באופן מקצועי ויעיל ואולי לתת לי עוד רעיונות לתרגילים למטרה זו. תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
חפשי בפורום תחת הערך "בטן" או תרגילים לבטן
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
