מה עדיף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה עדיף - ללכת כל יום 30 דקות או 3 פעמים בשבוע 45 דקות? הכוונה היא לחטב את הגוף ולרזות
כל יום אבל דופק אפקטיבי (תמיד) יותר עדיף.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה עדיף - ללכת כל יום 30 דקות או 3 פעמים בשבוע 45 דקות? הכוונה היא לחטב את הגוף ולרזות
כל יום אבל דופק אפקטיבי (תמיד) יותר עדיף.
