דופק גבוה ברכיבת אופניים

בן 50, רוכב אופניים אינטנסיבית במשך 6 חודשים, בעל כושר גופני טוב, ללא עודף משקל. "מטפס" בקטעי רכיבה מאומצים לערכי דופק 150-165 במשך עשרות רצופות, ולערכי שיא של 170-180 למשך מספר דקות. האם אני מגזים ? כיצד ניתן לבדוק זאת ??

א.ק.ג או VO2max אם היית מגזים , קרוב לוודאי שהיית מרגיש.