פריצת דיסק

אדי שלום, אני מודה לך מאוד על תשובתך המעודדת.עוררת בלבי תקווה שאולי יום אחד אוכל לחזור לספורט. כיום,אני מטופל ע" כירופרקטור פעמיים עד שלוש בשבוע במשך תקופה של שלושה חודשים.יש הקלה בכאב,אולם הטיפול יופסק עקב גיוסי לצה"ל בקרוב. במועדון הכושר בו התאמנתי מבקשים אישור מאורטופד שיאשר לי מה מותר לי לעשות, אולם אין אורטופד שיתן לי אישור כזה)הייתי גם אצל אורטופד שהוא רופא ספורט(. הם מסכמים את הפעילות הספורטיבית שאני מסוגל לבצע בהליכה,שחיית גב,ומשקולות של מספר קילוגרמים בישיבה. מי יוכר לומר לי באיזו אומנות לחימה אוכל לעשוק ומתי מבלי שאגרום לעצמי נזק? סביר להניח שפריצת הדיסק ממנה אני סובל נגרמה מעיסוק ספורטיבי )נינג'יטסו,קאפוארה,חדר כושר( ולכן אני פוחד. כמו כן,אתה מציין שעלי לבצע מתיחות גמישות,לבדוק יציבות,נעליים מתאימות, כפיפות בטן מיוחדות - מי יוכל להדריך אותי? לגבי עיסוי "רפואי" - לא ידוע לי מה זה, למי עלי לפנות? בתודה מראש יניב

יניב כתוב אליי ואתן לך את מס' הטלפון שלי , ניפגש ואני אדריך אותך. [email protected] בברכת הספורט

אני מודה לך על הצעתך להדריך אותי. אשמח אם תצור עימי קשר בטל : 7527518-03 או 576199-053 בתודה מראש יניב