דלקות חוזרות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. אני בחור בן 17 שמתאמן בחדר כושר. לאחרונה הייתה לי דלקת בכתף שמאל ומספר הסתיידויות, הדלקת עברה וכעת אני חוזר להתאמן. שאלתי היא, האם ישנו סיכוי כעת שהכתף יותר רגישה ושהדלקת תחזור שוב אם אני אחזור להתאמן.
לקריאה נוספת והעמקה
בהחלט, יש עלייך לבדוק : א. האם ישנם תרגילים מסויימים הכואבים לך בעת פעילות? ב. יש עלייך לבצע חימום עד כדי הזעה. ג. למצוא את זויות העבודה המתאימות לך. 4. לא להעמיס יותר מדיי משקל בתרגילים שונים. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
