שרירי חזה והורדת שומן מהחזה ?

רציתי לדעת באיזה תרגילים אני יכול לפתח שירים בחזה ולהוריד ממנו שומן. אני בן 15 ו3 חודשיים ואני עדיין לא מתאמן בחדר כושר. אילו תרגילים יכולים לענות לבקשות שאני מבקש? ואם תוכל לפרט איך כל תרגיל כי אולי אני לא אכיר את כולם. תודה, עידן :-) חג שמייח, שנה טובה ומתוקה לכל עם ישראל!

אין אפשרות להוריד שומן מהחזה ע"י פעילות גופנית. התופעה שאתה מתאר נקראית גניקומסטיה. סרוק את פורום כירורגיה פלאסטית שם תמצא אינפורמציה.