חבטה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לפני שלושה שבועות ספגתי חבטה עזה בפנים במהלך משחק.הצילומים לא הראו שברים,וגם שטפי הדם בעין וסביבה כמעט נעלמו.ובכל זאת עדיין כואב לי בלחי,באף ובלסת,ויש בכמה מקומות תחושה של "מקום רדום",כמו בטיפול שיניים.כיצד ניתן להקל,ומתי דה יעבור כליל.תודה.
הינך יכול לנסות את הדברים הבאים: 1. מים חמים - קומפרסים. 2. עיסוי . בברכת הספורט