אופניים והרזייה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

16/04/2001 | 14:02 | מאת: מיכל

האם אופני כושר יעזורו לי להוריד שומנים באיזור ישבן וירכיים כאשר אני מתעמלת 5 פעמים בשבוע כחצי שעה בכל פעם?? אני בת 25 משקלי 56 גובהי 1.67

לקריאה נוספת והעמקה
שיתוף
16/04/2001 | 20:01 | מאת: אדי מלמד

מיכל שלום , הייתי מציע לבצע 4 פעמים בשבוע לפי 40-45 דקות לפי דופק 125-135 ולא יותר יניבו תוצאות יפות. בברכת הספורט

שיתוף

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!