שריפת קלוריות ושומן

שלום רציתי לשאול כמה קלוריות נשרפות בדקה של -ריצה ,שחיה,אירובי ,ובאורביטרק? ולאחר כמה זמן מתחילים לשרוף שומן בכל אחד מהם?

שירן, ניסחת את שאלתך לא נכון מפני שבדקה הראשונה של הפעילות אנו לא מתאמצים במיוחד, בדקה ה - 10 תלוי בדופק הפעילות שלנו, מה גם שטבלאות שריפת קלוריות מוערכות לפי שעה ולפי קצב מתון, גיל ומין הנבדק, אם תנסחי את שאלתך שוב, אוכל לענות לך במדוייק בברכת הספורט