כאבים בעת אימון על ההליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לאחר הליכה על הליכון במהירות בינונית, ואפילו במישור, מתחילים כאבים בשוקיים עד כדי חוסר יכולת להמשיך ולהתאמן על ההליכון. יש לציין כי ההליכה מתבצעת תמיד לאחר חימום והכאבים לא מופיעים בעת שימוש באופניים, קרוס-טריינינג או ספינינג. מדוע?
לקריאה נוספת והעמקה
שירה שלום, תארי לך מצב שישנה הצטברות דם ולא מגיע מספיק חמצן לאותו מקום ונוצר כאילו קריש שאין לו לאן להשתחרר היכול עם הזמן לגרום לשברי מאמץ , אז זהו המצב איתך והצעתי לי אלייך לבצע בינתיים עד היכנסות לכושר יותר גבוה לבצע מכשירים שאינם כואבים לך. בברכת הספורט