בעית אוכל\ספורט של חברה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

24/06/2001 | 20:18 | מאת: עדי

שלום! אני בת 17, ויש לי חברה טובה שאני חוששת שיש לה בעיית אוכל הקשורה גם בספורט. לפי מה שידוע לי, היא אוכלת ארוחת בוקר רגילה (גבינה, פרוסת לחם, או דגנים.. לא יותר מזה), בארוחת "עשר" היא אוכלת מקסימום פרי אחד... במקרה הטוב שניים. כשהיא חוזרת היא אוכלת צהריים, במנות מאוד קטנות (היא באה אליי לאכול, ראתה את הכמות שאני אוכלת ונבהלה... בקושי אחלה חצי מהצלחת. ואם אנחנו הולכים למק'דונלדס או משהו דומה, היא לא מסוגלת לסיים את ההמבורגר, כך שהיא בד"כ אוכלת מנת ילדים) שמורכבות בד"כ ממנת בשר קטנה (שניצל למשל) וסלט, ובערב היא לא אוכלת. היא טוענת שהיא אוכלת הרבה ממתקים ושוקולד אחרי הצהריים, אך גם אם כן, כמו שאני מכירה אותה זה לא יותר מפרוסת עוגה או חטיף קטן. כמו כן עליי לציין שהיא עושה ספורט כמעט כל יום (3 פעמים בשבוע אימון טניס של כ-3 שעות, וכמו כן היא הולכת כל יום שהיא לא באימון לחדר כושר (כמעט כל יום) לשעתיים לערך. לדעתי זה מוגזם, כי יש לתת לגוף לנוח מעט. גובהה 1.60 לערך והיא שוקלת 47 ק"ג, כאשר אני די בטוחה שרוב משקלה מורכב משרירים... ניסיתי להסביר לה שהיא צריכה לאכול יותר, אבל היא ממש לא אוהבת דברים שמורכבים מפחממות (או דברים שהכי מושכים אותי, כמו בורקסים, קוראסונים וכו'), וכמו כן דברים מתוקים מדי (שוקולד חלב נקרא אצלה מתוק מדי). האם אני צריכה לדאוג? מה אני יכולה לעשות? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה
24/06/2001 | 20:29 | מאת: adi

עדי, דאגתך מוצדקת!!!!!!!!! נסי בפורום הפסיכולוגיה והפסיכיטריה באתר זה. שאלי שם את טלי פרידמן או אורן קפלן. עדי

24/06/2001 | 20:30 | מאת: אדי מלמד

לחברה הדואגת יחסית היא אוכלת ואינה מנסה לצום ו/או לא לאכול כלום, את יכולה לאסוף חומר על אנורקסיה או על פציעות ספורט הנגרמות מחוסר תזונה נכון, שינויים הורמונליים, קשיים במחזור נטייה לדכאונות וכד',

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה