תוספי מזון

לאדי, שלום אני בחור בן 27.5 אני קצת רזה ,לא משמין,ואני רוצה להגדיל את המסה שלי,אני לא אוכל טוב ובאופן סדיר מכל מינה סיבות ותמיד חסר לי כמה קלריות בממוצע. שאלתי היא :האם אני יכול לקחת תוספי מזון ,והאם זה בריא?,ועד כמה זה יעזור?,והאם אתה ממליץ על חומר מסיום? אני מודה לך מראש. פריד

פריד, ראשית אני ממליץ להיפגש עם תזונאית ולקבוע מערך אכילה נכון. שנית אני ממליץ בחום על תוספי מזון. חנויות טבע וחדרי כושר מכילים תוספי מזון שונים, אתה יכול להיכנס לאתר SOLGAR.CO.IL ולקבל מידע בנושא. שמות כגון GAIN FUEL ודומיו הינם תוספים המכילים נוסחה מצויינת להעלאה במשקל. בנוסף אני ממליץ לך לבצע בדיקת דם אשר תבדוק את קצב חילוף החומרים והבדיקה נקראת TSH . בברכת הספורט