אופניים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

24/07/2001 | 09:38 | מאת: קאריןבת32

האם זה בריא לבצע אופני כושר כל יום 45 דקות? הנני מעוניינת להוריד ממשקלי כ 4 ק"ג משקלי 58 ק"ג גובהי 1.65 בתודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה
27/07/2001 | 22:46 | מאת: אדי מלמד

כן, על דופק 130-135 ולא יותר. בברכת הספורט

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה