שריפת שומנים

האם הכנסת הבטן מהוה התעמלות ואם כן האם זה שורף קלוריות כמו הליכה? במה שורפים הכי הרבה קלוריות ריצה , הליכה מהירה, ריקוד?

1. הכנסת הבטן אינה מהווה התעמלות , אולם היא פיתרון זמני בכדי שהבטן לא תגלוש לפנים. 2. שריםת קלוריות תלויה בקצב העבודה ודופק פעילות , ונדרג לפי קצב גבוה - ריצה, הליכה מהירה וריקוד. בברכת הספורט