כל היום גזים שלא נפסקים
דיון מתוך פורום גזים ונפיחויות
שלום, כבר במשך 1.5 שנה כל הזמן במשך כל היום כל רגע יש לי מלא גזים שמנסים לצאת וגם כשהם משתחררים מיד מצטבר עוד גזים ועוד בלי שום הפסק. הלכתי לרופא ועשיתי בדיקות דם ו בדיקת רגישות לקלוטן והכל יצא תקין. במשך כמה שבועות גם נמנעתי נלקחת מוצרים אם לקטוז וזה גם לא עזר. לא משנה מה אני אוכל או שותה, כבד או קטן, מיד אחרי מספר דקות אני מקבל גזים שנמשכים במשך כל היום ... האם ידוע לך מה כדי לעשות? והיה מדובר? תודה
איציק שלום, מכיוון שאני לא מכירה את הרגלי האכילה שלך אני יכולה רק לייעץ לך להימנע מהדברים שללא ספק גורמים לגזים כמו קטניות, כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. כמו כן מאכלים מטוגנים או שומניים במיוחד עשויים להוות בעיה. לא פחות מהאוכל עצמו, חשוב להקפיד על אכילה מסודרת ולהימנע מפערים גדולים בין הארוחות. אתן לך טיפ קטן: אתה יכול לנסות להשרות מעט קימל במים רותחים ולשתות את הנוזל. זה גם כן עוזר להרגיע גזים. מעבר לכך כמובן שיש מקום להתייעץ עם דיאטנית גסטרו אשר תוכל לתת לך תפריט/ הנחיות מותאמות להרגלי האכילה והתנהגות האכילה שלך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
מנהל פורום גזים ונפיחויות
