אוכלת רק ירקות שורש- סובלת מנפיחות(

יפעת שלום, כמי שתמעסקת גם במתן ייעוץ תזונתי למטופלים לPני ואחרי ניתוחים בריאטריים אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית מ- 3 סיבות עיקריות: 1. חטיפים ופיצוחים הרבה פעמים "עוברים" יותר בקלות ועל כן הופכים להיות פיתרון נוח למנותחים, אך כמובן שמדובר במאכלים משמינים ודלים בערכים תזונתיים. את כמובן צריכה למצוא להם חלופות בריאות ומזינות. 2. מאוד יכול להיות שהסיבה בגינה את לא מסוגלת לאכול מוצרי חלב או ירקות מסויימים נובעת דווקא מאכילה לא נכונה - דבר הניתן לתיקון! לא בהרכח מדובר בעובדה קיימת שיש להתמודד איתה. 3. סביר מאוד להניח שיש לך צורך בתוספי תזונה שונים. משאלתך אני בפירוש רואה מקום לתוסף של סידן אבל מצד שני מאוד יכול להיות שבהכוונה נכונה תוכלי להוסיף מוצרי חלב לתפריט היומי שלך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il