קימל

שלום רב, ראשית מטרת השימוש בקימל היא להקל על נפיחות וגזים. ההמלצה שלי לעשות שימוש בקימל ניתנת לרוב לאנשים הסובלים מסימפטומים אלה כחלק ממעי רגיז ולא מחלות מעיים דלקתיות. ניתן לרכוש את הקימל בחנויות טבע, חנות תבלינים ואפילו בכל סופר רגיל. אין המלצה גורפת לכמות המומלצת לשימוש וניתן להגביר את הצריכה לפי הצורך. כמו כן אופן השימוש בקימל נתון להעדפה אישית. ניתן להוסיף את הקימל כמו שהוא לתזונה או להשרות אותו במים ולשתות בעת הצורך (שוב המינון תלוי בחומרת הסימפטומים והתגובה האינדיבידואלית של כל אדם). בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il