עליית דופק בשינה על הגב

שלום me. על פניו ומתאור דבריך נראה שיש לך בעיה של דום נשימה בשינה, שנוצרה בגלל היצרות של דרכי הנשימה העליונות. כדי לקבוע זאת בוודאות יש לשלול בעיה קרדיאלית או בעיות פיזיולוגיות אחרות ויש לפנות לרופא המשפחה בקשר לכך. במידה ואין לך בעיות כאלו יש לברר באם קיימת בעיה של עודף משקל וניתן להקל על מצבך על ידי ירידה במשקל. נוסף על כך יש ללמוד לישון על הצד ולא על הגב. שינה על הצד הוכחה מחקרית כתנוחה הטובה ביותר למעבר אוויר חופשי יותר בזמן השינה. הדבר החשוב ביותר במצבך הוא לפנות באnצעות רופא המשפחה למעבדת שינה כדי לברר בצורה יסודית באם קיימת הפרעת שינה ובאיזו דרגה. כדאי גם שתכנסי לתשובה שנתתי בפורום זה ליצחקי בתאריך 31.10.15