דופק גבוה ושאלה לגבי חוסמי בטא

שלום רב מזה כמה חודשים אני מרגיש שהדופק עולה לגבוה מפעילות מנימליסטית .בבדיקות הולטר אקג ודם הכל היה תקין. אתמול בלילה בשעה 4 בבוקר התעוררתי משינה שאני מרגיש דופק גבוה בבדיקה הדופק היה 180 הלכתי למיון והדוםק היה שם 90 עשו אקג שהיה סינוס תקין ובדיקות דם ושלחו שוב להולטר. התוצאה של ההולטר שעשיתי היה דופק בזמן עירנות 80 עד 120 והקרדיוחוג רשם בעל מערכת סימפונטית רגישות גבוהה. אני מפעילות קטנה ולא קשה יכול להגיע ל 140 . הרופאים המליצו על משהו להרגעה כי המצב הזה הכניס אותי לחרדות . התחלתי ציפרלקס לפני כ 3 י ים אך אני שם לב לדופק מהיר גם (האם הציפרלקס מעלה דופק ). בנוסף הומלץ על אפשרות לקחת חוסמי בטא במינון נמוך להוריד דופק ולהרגע מעט . הבעיה עם החוזמי בטא היא שיש לי אסטמה והבנתי שלחולי אסטמה ישנה בעיה לקחת חוסמי בטא אני דיי מיואש כי אני לא יודע מאיפה הבעיה האם חרדתית או משהו צהלב הקצב ? אשמח לשעת אם יש חוסמי בטא לאסמתים.. תודה