האם אני צריך להמנע מלהתאמן

בן 25 בריא, עברתי קורונה קלה במשך שבוע ללא חום כאבי גרון וראש עברו לי התסמינים לפני יומיים אני מרגיש מצויין ורוצה לחזור להתאמן , אך אמרו בחדשות שהוירוס עשוי לגרום לנזק לבבי מוסתר ושאסור להתאמן אחריו במשך חודש האם זה נכון? אני אמור להמנע מאימון במשך כול כך הרבה זמן?