מתיחות, כפיפות בטן, שכיבות סמיכה והרמת משקל

דיון מתוך פורום  ניתוחי בקע

09/06/2024 | 18:46 | מאת: ניקו

שלום חודשיים לאחר ניתוח לפרוסקופי לבקע מפשעתי שני צדדים, עם רשת. האם ניתן לבצע אימונים ביתיים כגון כפכיות בטן, שכיבות שמיכה, מתיחות והרמת משקל עד 5 קילו לאימון ידיים ?

יכול לעשות כל פעילות גופנית שתרצה.

מנהל פורום ניתוחי בקע