לאנשי המקצוע והחברים בפורום

רציתי לשאול מה דעתכם לגבי נושא מסוים - האם אפשר לצאת מחרדות לחלוטין ולנהל חיים נורמליים? אני שואלת כי אני סובלת מידי פעם מהתקפי חרדה ופחדים לגבי העתיד ולגבי מה שקורה לי. יש לי ימים טובים שבהם כל פעם נראה לי שאני אוספת כוחות וסוף סוף יוצאת מזה ופתאום יום כמו היום בו החרדה משתלטת עליי. לקחתי היום כדור הרגעה ואני מרגישה טיפה טוב יותר אבל הבעיה העיקרית היא שזה מייאש. כל חרדה כזו מייאשת אותי שאי פעם אוכל לצאת מזה לחלוטין. האם זה אפשרי?

אאאאאאאהההההההה

ערב טוב שמרית , לא צריך להלחם עם חרדות , זה דבר לא נעים , אך כמה שנלחמים איתם הם משתלטים עלינו . חרדה הוא רגש בדרך -כלל המופיע אחרי כעס . לפעמים יש סיבה לחרדה ולפעמים לא . כדאי לרשום את מה שעוברת בעת החרדה . אם זה מונע ממך לעשות דברים כדאי להתייעץ עם דרור הפסיכוטראפיסט מנהל - הפורום . אלן

תודה לאלן. אני בהחלט אשמח לקבל תגובה גם מדרור. ל"אור" - מה זו התגובה הזו?????

שמרית שלום!! התגובה שלי הייתה ספונטנית..כי אני נמצא גם בפורום של התמודדות במצבי לחץ של iol ושם כולם סובלים מחרדות( גם אני) היתי שם שעה ורציתי להחליף קצת אווירה ובאתי לפה לחברים...וישר נתקלתי בשאלה הזו!זה לא נבע מזלזול בך או מבעיתך...אני מזמין אותך לשם..יש הרבה חברים שידברו איתך וגם אני...ויש על מה לדבר!

תודה על ההזמנה. איפה זה בדיוק?