לאור

אני מקווה שאתה מרגיש יותר טוב,תישן הרבה,אל תתרוצץ,אל תלחץ,תהייה רגוע ושליו ותחשוב על דברים שאתה אוהב,תשמע מוסיקה מרגיעה שאתה אוהב,תכין דברים לשבוע הבא והכל בלי לחץ ובלי מהירות. אח"כ תתחיל לצאת לאט לאט,כל פעם קצת למקום אחר-ואני מקווה שיבואו להוציא אותך ולעזור. תעשן פחות ופחות-גם זה יתרום לך,במקום זה תהנה מאוכל טוב ותתפנק עם משהו אחר. אל תקום מהר מהמיטה,אל תרוץ ואל תתן לאנשים לשגע אותך,אם אתה לא רוצה לדבר או להקשיב לאף אחד אז אל תעשה זאת תהייה רק בקרבת אנשים שמבינים ורגישים לעניין. אם באים אליך פתאום ואתה נלחץ תגיד שזה לא מתאים ואתה רוצה שקט-מקווה שהם יבינו כי אחרת רק אתה נפגע ולא הם. בקיצור שתהייה שבת נעימה-תחשוב על יום ראשון,על יציאה מהבית,על שבוע יותר טוב ויותר רגוע. אל תשכח שתמיד מחר השמש שוב תזרח ותקנה עוד אבוקדו. יש למה לחכות.....

אהלן טום-תודה על העידוד זה היה במקום באמת...לא יודע מה מי מו אבל אתה מוזמן להשאר...באמת מכל הלב "אור