אני היום חשתי היום חוסר אנרגיה (ה)
דיון מתוך פורום טראומה והלם-קרב
ערב טוב חברים , מהאתם עושים בימים שאתם חשים חוסר אנרגיה ורצון לא לעשות כלום ? כל היום היו לי כאבי-ראש וחשתי שאני לא מסוגל לקום מן המיטה . בערב יצאתי על -אף התחושה הרעה עם כלבי לטיול של שעה הייתי שרוט לחלוטין כשחזרתי נתקפתי חרדה גדולה בגלל שזו התקופה , כשאני יוצאה החוצה בשעות הערב אני פוגש בכל האנשים שבאים לנשום אוויר קריר יותר של הערב . אני חשתי כל -כך אומלל . אפילו שאני כבר רגיל ויודע שכשכמות האנשים עולה על מספר מסויים אני מתחיל לחוש בחרדה . אני בכל זאת חייב לצאת החוצה מפעם לפעם . על אף שבבית לאחר שחזרתי אני נרגעתי וכמה יותר לא להתעמת עם כל הגורמים הללו המעוררי חרדה . אך אני נלחם ויוצא בכל זאת . בעוד שבבית אני חש בטוח ולא חרד בדרך -כלל . זה לא נעים בכלל , אך כולנו מתמודדים אם המצב הזה ? אני נלחם עם רצוני להסגר בבית ולא לצאת החוצה . כולכם נתקלתם במצבים הללו . בידידות אלן
אלן יקר, אכן, דווקא במצבים קשים היכולת ליצור שינוי ולצאת מן הבית קטנה יותר. אני שמח שהצלחת לצאת מן הבית, למרות הקושי, ואני מקווה שתעשה זאת שוב ולא תיכנע לצורך לשקוע בשיגרה הקשה. השינוי אינו קל, והוא מחייב התמודדות בלתי פוסקת עם החרדה שבחוץ, אבל האופציה האחרת אינה טובה יותר. לילה טוב, דרור ;
מנהל פורום טראומה והלם-קרב
