למה?? ואיפוא???

שלום כבר ניסיתי ללכת לישון אבל אני ממש לא מצליח. אני כבר כמה חודשים בדיכאון אחרי פרידה קשה. בימים הראשונים ממש לא יכלתי לאכול ירדתי 10 קילו ועכשיו אני אוכל אבל ממש אין לי הרבה תאבון. למרות שנפרדנו כבר יותר מחודשיים אני עדיין לא הרפתי ממנה ואני יודע שזה רק מזיק לי אבל אני לא מצליח! אני כל הזמן חושב עליה...ואומר לעצמי מה אם היה אחרת... וזה מכניס אותי ליותר דכאון. ניסיתי ליצור קשר איתה אבל אחרי כמה פעמים מישהו מהידידים שלה איים עלי שאני לא אתקשר יותר. יש לי בעיה שברגע שמאימים עלי זה מאוד משפיע אלי גופנית זה מתחיל בכאבי בטן דופק מואץ ורצון להקיא וגם עושה לי נדודי שינה. אני מדבר עם עוד בנות ומנסה למצוא קשר חדש. אבל אני כל הזמן בדאגות ופחד מדחיה. אני כבר ניסיתי כל מני דרכים כמו פסיכולוגים וביו פידבק. כלום לא ממש עזר. יש פה למישהו רעיונות? מישהו שמע על דרכים טובות להורדת מתחים ולחץ? תודה

אבל מה דעתך לצאת לחפש לך מישהי אחרת? בדרך כלל זה מרפא את כל התסמינים. 10 ק"ג פחות ? נהדר, זה נשמע כמו פתיחה טובה, קצת מייק אפ ותהיה חתיך לא נורמאלי :)