עוד יום
דיון מתוך פורום טראומה והלם-קרב
עוד יום מבוזבז .ישנתי כל היום חשתי בדיכאון . ישנתי בבוקר ובצהריים וכל פעם קמתי עם חנק בגרון וכאב ראש קשה ביותר ועכשיו מצבי לא השתפר . יש ימים כאלה שהייתי רוצה למחוק אותם מלוח השנה . אלן
אלן יקר, יש ימים כאלו. גם לי היה יום כזה, ובעצם, כשאני מתבונן בפורום, אני רואה איזה דכדוך מסביב. אולי זה משהו במזג האוויר. אולי החורף הזה שאין בו מים, והמחשבה שאנחנו הולכים ומתייבשים. מול החלון שלי הכינרת הולכת ומתייבשת. יש משהו עצוב באוויר. אבל זו לא סיבה למחוק את היום הזה מלוח השנה. יש בהם אפילו משהו טוב, משום שמחר בוודאי יהיה יותר טוב, ויש סיבה להיות אופטימיים. מה אתה עושה ביום כזה, כדי להעביר קצת את הייאוש ולהתעודד? דרור
אני מנסה לא להלחם עם התופעות , עוסק במדיצטציה ,לשבת הרבה זמן ומנסה להרגע לא להלחם זו הדרך הטובה להלחם אם התופעה , לדעתי כל פעם שניסיתי להלחם אם מצב רע הדבר רק האריך את הזמן עד שנעלמו הסימפטומים . אך זה נמאס והחרדות שיש לי מונעים ממני לצאת החוצה בלי לחוש ברע . זה כמו לחיות בתוך כלא . אלן
מנהל פורום טראומה והלם-קרב
