יומן החלומות שלי (ה)
דיון מתוך פורום טראומה והלם-קרב
דרור ידידים יקרים. מזה שנים רבות אני מחזיק ביומן בחדר השינה , אני קורא לו יומן החלומות. בכל פעם שאני מתעורר מחלום קשה , אני נותן לעצמי להיתאושש ולאחר מכן יושב ורושם את שראיתי בחלומי ביומן החלומות. הכל התחיל לפני כעשרים שנה , כאשר הציע לי הפסיכולוג המטפל לנסות ולתעד את החלומות במחברת. היום מלאו ליומן 20 שנה . חיבקתי אותו הוא חלק ממני. שיהיה שבוע טוב ושקט. Vרטהיימר צVי
קבל גם אתה חיבוק חםםםםםםםםםםםם
שלום צבי ידידי , אני חושב שלנהל יומן של סיוטים ליליים הוא רעיון גדול ומקטין את הזוועה . מרגיע ועוזר להרגע . אני מנהל יומן שירים , אך אין לי את האומץ לגעת בחלומות הזוועה כי הם כל -כך כואבים . אך אם לא נוגעים בהם הם נשארים בראש ומציקים . בידידות . אלן
צבי יקר, גם אני עושה כמוך. אני חושב שיומן הוא אמצעי מצוין לטיפול עצמי, ויומן חלומות הוא כלי יעיל ביותר לשימור חלומות. כידוע, אנו שוכחים את החלומות זמן קצר לאחר שאנו מתעוררים, ורישום החלומות בזמן ההתעוררות אינו מאפשר להם להתחמק מאתנו. יומן כזה מזכיר לנו כמה אנו יצירתיים ועשירים מבפנים, וקריאה חוזרת בחלומות ישנים מפגישה אותנו שוב ושוב עם עצמנו. אולי תוכל לספר לנו מה אתה עושה עם יומן החלומות שלך? לילה טוב, דרור