פחדים וחרדות לאחר תאונת דרכים

לאחר שתי תאונות דרכים נעשתי פחדנית, הפחדים נובעים מחשש כאשר אני יושבת ליד הנהגלא חשוב מי יהייה אני צועקת וחוזרת על המילה "תיזהר , זהירות אמא"וזה מלווה בהזעות , בכעסים ובמתח רב גם עם עצמי וגם עם הנהג החששות שלי בעיקר שיצוץ רכב בצומת ויפגע בנו או שלא נספיק לעצור את הרכב ואז נתנגש ברכב שלפנינו .אני רוצה להדגיש שזה רק שאני לא הנהגת. שאלתי :איך אני מצליחה לצאת מהחרדות והפחדים וממשיכה את החיים שלי בלי מריבות עם נהגים .הערה : כרגע אין לי רכב ואני צריכה את הטובות של אחרים כולל אוטובוסים. אני רוצה לציין שמאז אני נמנעת לצאת לטיולים מאורגנים עם כל החברים שלי ואני שוקעת עם עצמי [גם החברים שלי נמאס להם ממני]. בבקשה תעזור לי.

לד'ר גרין: תודה רבה עבור המלצתך לשאלתי מתאריך [16.6.07]. איישם זאת ואעדכן אותך לגבי מצבי ץ שוב תודה מקרב לב ישר כח. אנט