מה לעשות בנידון..???
דיון מתוך פורום טראומה והלם-קרב
שירתתי ביחידה קרבית, כתוצאה מפעילות בצבא אובחנתי כפוסט טראומתי.. השאלה היא לאיפה אני בדיוק יכול לפנות, ומהם הם השלבים המדויקים שאני צריך לעשות על מנת לצאת מזה... כיום אני שנה לאחר שחרור והמצב הרבה יותר טוב אך מידי שבוע חוזר הקבעון המחשבתי וירידת המתח בגוף עד כדי "באסה" שאני לא יכול להסביר אותה.. אני מאוד מעוניין לקבל אפילו שם וטלפון של מקום ספציפי שמטפל בתופעה הזאת.. (חוץ מפסיכולוג-שכן יש כבר מישהו שאני הולך אליו)
על ידי מי אובחנת כפוסט טראומתי? יש לצה"ל יחידה לתגובות קרב בתל השומר יש למשרד הבטחון יחידות אגף שיקום בערים הגדולות יש גופים אזרחים כדוגמת נט"ל 1800363363 יש אתרי אינטרנט שאפשר לערוך בהם חיפוש - תמצא בהם המון תשובות >ומהם הם השלבים המדויקים שאני צריך לעשות על מנת לצאת מזה... - אני לא רוצה לאכזב אותך, אבל איפה שמעת שיוצאים מזה?. מנסיוני ניתן ללמוד לחיות עם ההפרעה ולהתפתח לאיכות חיים טובה פחות או יותר. לא מכיר אחד שיצא מזה. בהצלחה צביקה [email protected]
שלום שש, כפי שצביקה כתב לך, פוסט-טראומה אינה מחלה, ולכן גם לא צריך 'לצאת' מזה, או 'לרפא' את זה. פוסט-טראומה היא פגיעה קשה הדורשת שיקום והסתגלות, וניתן לחיות אתה בשלום. אתה כותב שאתה כבר נמצא בטיפול פסיכולוגי, ואם המטפל שלך מתמצא בתחום הפוסט-טראומה הוא יוכל להדריך אותך כיחד ליצור לעצמך סביבת חיים תומכת ויציבה. הטיפול המתאים ביותר לפוסט-טראומה הוא הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי. טיפולים פסיכודינמיים או פסיכואנליטיים המנסים להבין את שורשי הטראומה עשויים גם להיות מסוכנים, משום שכל מפגש חוזר עם הטראומה עלול להחמיר אותה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
מנהל פורום טראומה והלם-קרב
