טיפל פסיכודינמי ואנליזה להלם קרב

שלום דגנית, המושג 'טיפול' מטעה כשמדובר בפוסט-טראומה. פוסט-טראומה אינה מחלה אלא פגיעה קשה, וה'טיפול' אינו מרפא את הטראומה. אחד המאפיינים של פוסט-טראומה הוא החמרה בכל מפגש או שחזור של הטראומה. לכן הטיפול הפסיכואנליטי או פסיכודינמי לא רק שאינו מועיל, אלא גם עשוי להזיק ולהחמיר את המצב. הטיפול היחיד המסייע לנפגעי טראומה הוא הטיפול ההתנהגותי, שאינו 'טיפול' אלא תרגול של כלים יעילים להתמודדות עם הפגיעה. את יכולה לקרוא על הגדרת הטראומה במאמר שפרסמתי באתר 'פוסט-טראומה': http://www.post-trauma.org/Helem_he.html על סוגי הטיפול השונים בפוסט-טראומה תוכלי לקרוא כאן: http://www.post-trauma.org/Tipulptsd_he.html תמיכה זוגית ומשפחתית חשובה הרבה יותר מכל טיפול. בנוסף, כדאי להיעזר בטכניקות הרפיה ונשימה, בטאי-צ'י, צ'יקונג, מדיטציה וגם פעילות גופנית קבועה (הליכה, שחיה וכו'). גם פעילות יצירתית (במוסיקה, בציור, בתיאטרון קהילתי וכו') מחזקת את המיומנויות הרגשיות שנפגעו. בהצלחה, ד"ר דרור גרין