משמרת ושינה
דיון מתוך פורום טראומה והלם-קרב
שלום , אני מקווה שאני בפורום הנכון .. אני יודעת שזה לא הלם קרב כי לא קרה אירוע ממש טראומתי ( הייתה תאונת דרכים אבל אני לא חולמת רק עליה ) אבל לא מצאתי פורום יותר מתאים . ביום חמישי הזה הייתה לי משמרת רביעית במדא , ( אני בת 15 ) בינתיים היא הייתה הכי אינטנסיבית ונהניתי בה .. אבל מאז ( כבר 3 לילות ) אני לא מצליחה לישון טוב .. אני מתעוררת המון המון פעמים בלילה , החלומות שלי בכלל לא רגועים , כמעט כולם הם על מקרים ( אם זה אמיתיים שקרו לי ואם לא ) נורא מלחצים , ואלה שלא אני כל הזמן בלחץ , כאילו אני בכוננות גם בשינה .. השינה שלי לא שלווה בכלל . חוץ מזה כל פעם שאני שומעת משהו שקרוב לסירנה אני ישר קופצת ( הייתי בחנות פלאפל וממש קפצתי מהמכונה שמוציאה את השווארמה וצעקתי לחברה שלי הם הולכים זאת הסירנה כי הייתי במשמרת ) וגם כל צעקה או שיעול אני ישר קופצת . מה זה אומר ? מה אתה ממליץ לעשות ? תודה רבה
הדס יקרה, אכן, את לא הלומת-קרב, ונראה שזה לא הפורום המתאים. עם זאת, נראה שאת דרוכה מאוד, וזה עלול להיות גם סימפטום טראומטי, אם כי מן התיאור שלך אין כל אפשרות לוודא זאת. אני מציע שתשוחחי עם המדריכים שלך במד"א, שוודאי התנסו כבר בתופעות דומות, כדי לקבל תמיכה ועזרה. את יכולה גם לפנות לעזרה מקצועית, אם התופעה תחמיר. חג שמח, ד"ר דרור גרין
מנהל פורום טראומה והלם-קרב
