התמודדות עם תקיפה מילולית
דיון מתוך פורום טראומה והלם-קרב
שלום רב, אני סטודנטית בתחילת לימודי הפסיכולוגיה. לפני תקופה קצרה עברתי תקיפה לא צפויה ומזעזעת ע"י מכר קרוב. מעולם לא היתה לי היסטוריה של קשיים נפשיים. מדובר "רק" בתקיפה מילולית, באלימות מילולית להבדיל מאלימות "אמיתית" בעיניי כגון אלימות פיזית או מינית, אבל זו היתה אלימות מילולית רצחנית ממש, שוברת ומרסקת, צינית, לעגנית, שונאת, אלימה, מתעבת, נחרצת, שבכמוה לא נתקלתי מעולם. אני לא יכולה לדמיין רצחנות מילולית גדולה יותר מזו שבה הוא השתמש כדי לפגוע בי כמה שאפשר בעזרת מידע אישי שהיה לו עליי מתוקף היותנו מכרים במשך תקופה ארוכה. אינני יכולה להיכנס לפרטים. במשך כמה ימים בכיתי. עדיין קשה לי מאוד להתגבר. אני לא ישנה, אין לי תיאבון. תחושת הערך העצמי שלי צנחה בבת אחת. אני מרגישה שאין לי לגיטימציה להרגיש רע כל כך, כי אלה היו "רק" מילים. רק אימיילים. בכל זאת, אני מרגישה שאני מנסה להתמודד עם פוסטטראומה לכל דבר. רציתי לשאול אם התגובה שלי תואמת את המציאות מבחינת תקיפה מילולית. שאלה שניה נוגעת לעזרה. מאחר ואני סטודנטית אין לי אמצעים כלכליים ללכת לטיפול. אני מבררת לגבי טיפול מוזל דרך האוניברסיטה אך לצערי עד כמה שהבנתי הם מציעים טיפול דינמי ואילו אני מעוניינת יותר בעזרה מהאסכולה של ה-CBT או ספציפית EMDR או ביופידבק. אודה לכם מאוד על כל עצה שתוכלו לייעץ לי בנוגע להתמודדות עם המצב שבו אני כעת. גם מבחינת מטפלים שאליהם ניתן לפנות כשהמטופל במצוקה כלכלית. אם יש מטפלים שאפשר לבוא אליהם פרו בונו? אולי אין... אם אין, אודה לכם אם תוכלו להפנות אותי לכל מקור מידע אמין שעליו אתם ממליצים כדי לעזור לעצמי. כל עצה תתקבל בברכה. תודה רבה.
שלום למתמודדת, התגובה הטראומטית היא תמיד סובייקטיבית, ואלימות מילולית יכולה לפגוע לא פחות מאלימות פיסית. אינני מכיר את הטיפול המוזל באוניברסיטה, או אפשרויות אחרות של טיפול מוזל, ואני מציע שתפני לאתרים המתמקדים בעזרה כזו: קו חירום לנפגעות תקיפה: http://www.1202.org.il/ אתר מקום: http://www.macom.org.il/ אתר שוברות שתיקה: http://www.shovrotshtika.co.il/ מרכז סיוע לנפגעות תקיפה: http://www.maslan.org.il/ בהצלחה, ד"ר דרור גרין
מנהל פורום טראומה והלם-קרב
