לוסק מספר שעות אחרי האוכל

האם אפשר לקחת לוסק שעתיים או יותר אחרי האוכל שזה יהיה שווה ערך ללקיחה על קיבה ריקה? ועוד משהו, קראתי איפשהו שמי שלוקח לוסק חייב גם לקחת ויטמין d,מאחר ולוסק גורם לירידה של ןיטמין די בגוף, עד כמה זה נכון?

שלום אמילי, לוסק נספג באופן המיטבי כאשר נוטלים אותו כחצי שעה עד שעה לפני האוכל. ממש אין חובה לקחת ויטמין D אבל אם חסר ניתן להשלים

אם אפשר עוד שאלה, בבדיקת דם שעשיתי לויטמין די, התוצאה הייתה 55.5 nmoll ,לפי דף ההסבר של הבדיקה אני מבינה שמדובר בחוסר, אשמח לשמוע את דעתך, ואם באמת מדובר בחוסר, כמה טיפות של הויטמין עלי לצרוך ביום? ושוב תודה.

שלום אמילי, אם כוונתך לרמה של ויטמין D בסקאלה של 75-250 הרי שקיים מחסור מסוים. התוספת תלויה ברקע הרפואי בדרך כלל התוספת היא עד 2,000 יחידות ליום, בנסיבות רגילות. לפעמים מעלים או מורידים, לפי הנסיבות