ויטמנים

שלום האם אפשר לקחת תוסף של ויטמנים + B12 למרות שאין לי חוסר האם הויטמנים יכולים להזיק? ואיזה מינון מומלץ לקחת תודה

שלום אפרת ותודה על פניתך בד"כ מומלץ לקחת ויטמינים כאשר ישנה תזונה שאינה מאוזנת או לוקה בחסר. אם התזונה מאוזנת בד"כ אין צורך בהשלמה בכדורים. אם את בכל זאת רוצה לקחת, כדאי לקחת אחד מהמולטי ויטמינים שנמצאים בשוק (כדוגמת צנטרום), המכילים כמויות מאוזנות של כל הויטמינים. לימור איזנבוד סגנית מנהל שרותי רוקחות מרכז רפואי רמבם

אפרת, יש כיום חידושים חשובים בתחום זה. צרי עמי קשר. גיא