צמחי מרפא

לפני כשנה עשיתי דיאטה לאחר שנתגלה אצלי כבד שומני עם רמת שומנים גבוה (235). ואנזימי כבד גבוהים. לאחר הדיאטה היתה התיצבות ברמת אינזימי הדם. אך לאחרונה ביצעתי בדיקת דם נוספת שבה רמת אנזימי הכבד (GGT) יצאה קצת מוגברת למרות הירידה (לעיתים אני קצת "חוטאת" במאכלים מתוקים). בנוסף לזה ברצוני לקחת צמחי מרפא. ברצוני לדעת האם צמחי המרפא יעילים ומותרים ללא הוראת רופא? ידוע לי על צמחי מרפא הקיימים בחליטה של צמח החורפיש וסירפד (לניכוי שומנים בכבד). האם מותר לי לשתות בחליטה צמחים אלה על דעת עצמי? אין בזה סכנת בריאות? מידע זה לקחתי מהאינטרנט. אודה לך אם תוכל לעזור לי, או למי עלי לפנות? אני בת 40+. בתודה