פיהוקים בזמן למידה

אני סטודנטית , ברוב הזמן כשאני לומדת אני מתחילה לפהק. פיהוק אחרי פיהוק ללא הרף, ועיני דומעות . מצב זה גורם לי ללחץ ואנני יודעת מה עלי לעשות. איני יכולה ללמוד במצב זה. אודה מאד לתשובתך המהירה

מה הכוונה לנשום חמצן אחת לכמה שעות?

1. האם נשימת חמצן לסרוגין (נניח 5 נשיפות כל שעה) יכולה להזיק? 2. האם יכולה להועיל כעזרה לילד בעל ADHD (הפרעת קשב וריכוז משולב בהיפראקטיביות) הכוונה כנסיון כתחליף למתן ריטלין (מתילפנידט) - מתן בהפסקות בביה"ס.