שלום

לא ידעתי לאיזה פורום לפנות עם עניין כה ספציפי. ישנה מדיטציה שהשלב הראשון בה הוא נשימה חזקה החוצה ופנימה בכל הכוח והכי מהר שאפשר. עכשיו, כשאני עושה את זה, בתוך דקה אני מרגיש בכל הגוף כמעט תחושת משונה, כמו התכווצות. לא ניתן לעמוד על הרגליים ובנוסף כפות הידיים מתקפלות חזק מאוד כלפי פנימה בלי יכולת לקפל אותן בחזרה אלא על ידי דחיפה חיצונית (מה שעובר מעצמו אחרי כמה דקות). האם זה דבר רע ועליי להפסיק או שמא אני דווקא מעיר חלקים בגוף שהיו רדומים עד עתה? אני יודע שזאת שאלה ספציפית מאוד, ואם לא תוכל להשיב לי עליה, אשמח אם תוכל להפנות אותי לפורום אשר, לפי דעתך המקצועית, מתאים יותר ויוכל לסייע לי.