תשובה ל-ליאת חידוד הזיכרון,,,

בגילך המאוד צעיר כנראה את מוטרדת ומתוחה דבר שגורם לך לוסר הריכוז,זה קורא להרבה אנשים המוטרדים מסיבות שונות,לכן תרגילים לשחרור מתחים יעזרו מאוד, מומלץ לשם כך להצטרף לחוג יוגה, שיתן לך המון שלווה ורוגע ויאפשר חידוד הריכוז ,והזיכרון, כיום יש בכל עיר מתנ"ס באיזור המגורים,- עם חוגי- יוגה.(ויש גם לקהל הרחב באוניברסיטה העממית בתל-אביב-אבן גבירול.), כמו כן , בנוסף לשקט-הנפשי והרוגע- של היוגה, מומלץ להצטרף לחוג ברידג' שמאוד יעזור לך להשתמש בחשיבת המוח,לחדד את הריכוז והזיכרון , בשל היותו משחק של ריכוז וחשיבה. אנשים מאוד לא מרוכזים ומתוחים שמאבדים את המחשבה והזיכרון,בעזרת משחק בחוג הברידג' מתחדד להם הריכוז,והזכרון,עם הזמן,כי במשחק זה ,כל הזמן צריך לזכור ,הרבה תרגילי זיכרון למוח. לסיכום: יוגה -תרגילים יעילים להפגת המתחים והחזרת השלווה,לגוף ולנפש, ברידג' - לחידוד הזיכרון - כאשר המוח רגוע וצלול לקלוט. בהצלחה.