טיפול בכולסטרול --בלי תרופות

אני בן 60 עם תופעת c/p/k בסביבות 1000 ממקור שרירי -כאבים חזקים בשוקיים.נמצא אצלי כולסטרול גבוהה ושומנים בדם.לא יכול לקחת ליפידאלים ולא סטטנים .כי זה מעלה לי את המספרים ל--1300 ומעלה ?מה עושים?

הכולסטרול שלי הוא 230 השומנים 198 הכולסטרול הרע-136 הטוב-36 .אני עברתי צנטור וסונד לפני שנתיים תודה על התייחסותך המהירה

שלום אני מעוניינת לדעת על טיפולים יעילים בדיכאון ללא שימוש בתרופות. בייחוד לפני כניסה להריון ובכדי להמנע משימוש בתרופת בהריון. תודה.