נבוכה ומודאגת- הרטבת לילה

שלום, אני בת 27, נשואה. בחודש האחרון היו לי 2 מקרים של הרטבת לילה.... ( מיותר לציין שנגמלתי כבר בגיל 3.. ומעולם זה לא קרה לי). ב 2 הפעמים , חלמתי שאני בשירותים , עושה פיפי, והתעוררתי, וגיליתי, לתדהמתי, שאכן עשיתי... אני מתה מבושה, נבוכה, מודאגת ולא יודעת מה לעשות..... מה לעשות? ממה זה יכול לנבוע? בבקשה עזרה......